Schlafstörungen: Tipps für Ärzte/-innen im Nachtdienst
Der Nachtdienst geht bei zahlreichen Ärzten/-innen mit Schlafstörungen einher. Der normale Bio-Rhythmus hat Tag und Nacht abgespeichert und gibt vor allem durch das Hormon Melatonin vor, wann Müdigkeit eintritt. Durch den Nachtdienst kommt der körperliche Tag-Nacht-Rhythmus durcheinander, was vor allem nach den ersten Nächten für Ein- und Durchschlafstörungen sorgt. Je länger die ...Der Nachtdienst geht bei zahlreichen Ärzten/-innen mit Schlafstörungen einher. Der normale Bio-Rhythmus hat Tag und Nacht abgespeichert und gibt ...











